توضیحات

پودر آرژنین Arginine

آرژنین ، یکی از بیست اسید آمینه‌ی اصلی یاخته‌های زنده است .

در جانوران فرم ( L _ form ) آرژنین بسیار رایج است .

این اسیدآمینه نیمه ضروری است .

یک آلفا آمینو اسید با فرمول شیمایی ( C6H14N4O2 ) است ، که در سال ( ۱۹۸۶ ) ، برای اولین بار توسط دانشمند سویسی ( Ernst Schultze ) از نهال ( Lupinus ) استخراج گردید .

L _ آرژنین شکل طبیعی رایج این آمینو اسید می‌باشد ، که دارای توالی  CGC ،  CGA ، CGG ، AGA  ، AGG  و به عنوان یک آمینو اسید نیمه ضروری ( ضروری مشروط ) در بدن پستاندارن طبقه‌بندی شده‌ است .

زنجیره جانبی این آمینو اسید داری سه کربن راست زنجیر، آلیفاتیک است ؛ که در انتهای آن یک کمپلکس ( guanidinium ) قرار دارد .

عدم استقرار بار در گروه ( guanidinium ) باعث می‌شود ، آرژنین ( pKa=۱۲٫۴۸ ) داشته باشد .

این اسید آمینه اندازه و فعالیت غده تیموس را ، که تولید لنفوسیتهای T ( سلولهای T ) را بر عهده دارد ، افزایش می‌دهد .

برای افراد مبتلا به ایدز و بیماریهای بدخیمی که کار دستگاه دفاعی بدن را مختل می‌سازند ، مفید است .

این اسید برای درمان اختلالهای کبد نظیر سیروز کبد و تجمع چربی در کبد ( کبد چرب ) سودمند می‌باشد .

آرژینین با خنثی کردن آمونیاک ، به سم زدایی کبد کمک می‌کند .

مایع منی دارای آرژینین است .

مطالعات نشان می‌دهد ، که ممکن است به علت کمبود آرژینین ، بلوغ جنسی به تأخیر افتد .

آرژینین برای درمان عقیمی مردان مفید می‌باشد .

این اسید با غلظت بالایی در پوست و بافتهای پیوندی یافت می‌شود و برای درمان و ترمیم بافت آسیب دیده مفید است .

وجود آن برای سوخت و ساز ماهیچه‌ها ضروری است .

این ماده ( آرژنین ) در حمل و ذخیره‌سازی نیتروژن به صورت یک ناقل عمل می‌کند و از این طریق برای حفظ تعادل صحیح نیتروژن مفید می‌باشد ، و در دفع نیتروژن اضافی نیز نقش دارد .

این اسید آمینه در کاهش وزن مؤثر است ، زیرا به افزایش حجم ماهیچه‌ها و کاهش چربیهای بدن کمک می‌کند .

این اسید آمینه بر تعدادی از آنزیمها و هورمونها نیز تأثیر می‌گذارد .

آرژینین ، لوز المعده را تحریک می‌کند تا انسولین را ، که جزئی از داروی وازوپرسین می‌باشد ، آزاد نماید ؛ و به آزاد شدن هورمونهای رشد نیز کمک می‌کند .

چون آرژینین جزئی از کلاژن است و در ساختن استخوانهای جدید و سلولهای لیگامنت کمک می‌کند ، به همین دلیل برای درمان آرتریت و اختلالهای بافت پیوندی مفید می‌باشد .

بافت جوشگاهی که در طول بهبودی زخمها تشکیل می‌شود ، از کلاژن ، که سرشار از آرژینین می‌باشد ، درست شده‌است .

هنگامی که آرژینین به مقدار کافی در بدن موجود نباشد ، به تعدادی از فعالیتهای بدن ، از جمله تولید انسولین ، تحمل گلوکز ، و سوخت و ساز لیپید کبد ، آسیب می‌رسد .

این اسید آمینه می‌تواند در بدن تولید شود ، با وجود این ، سرعت تولید این ماده در نوزادان به اندازه ای نیست ، تا نیازهای آنها را برآورده سازد .

مواد غذایی حاوی آرژینین ، خرنوب ( نام یک گونه گیاه دارویی ) ، شکلات ، نارگیل ، لبنیات ، ژلاتین ، گوشت قرمز ، جو دو سر ، بادام زمینی ، سویا ، گردو ، آرد سفید ، گندم و جوانه گندم .

برای خرید پودر آرژنین Arginine به فروشگاه ایران فلیور مراجعه کنید .

پودر آرژنین Arginine

نحوه ی مصرف پودر آرژنین Arginine

پودر آرژنین Arginine  ، به ایجاد پروتئین کمک شایانی می کند .

معمولا بدن آرژنین مورد نیاز برای انجام فعالیت های طبیعی خود را از مواد غذایی مصرفی روزانه مانند : گوشت سفید و قرمو ، انواع ماهی ها و سویا و .. تامین می کند .

میزان پودر آرژنین Arginine ، به صورت روزانه بین ۱۵ الی ۱۸ گرم است ، که باید در ۳ وعده مصرف شود ، یعنی تقریبا در هر وعده ۳ الی ۶ گرم باید آرژنین مصرف شود .

باید توجه داشت که استفاده ی بیش از ۱۰ گرم در هر وعده می تواند ، بیماری هایی مانند اخلال در دستگاه گوارش و اسهال شود .

میزان استفاده آرژنین برای بدنسازان بستگی به میزان تمرینات آنها و هدفی که برای خود انتخاب کرده اند دارد .

اما به هر حال در ابتدا با ۳ الی ۵ گرم در روز قبل و بعد از تمرین می توانند شروع کرده و بعد از مدت یک هفته ای می توانند آن را افزایش دهند .

دوره ی مصرف پودر آرژنین Arginine ، معمولا دو ماهه می باشد و پس از اتمام این وقت برای دوره ی بعد باید دو ماه فاصله وجود داشته باشد .

مکمل آرژنین یکی از بی خطرترین مکمل هایی است ، که هیچ عارضه جانبی خاصی ندارد .

مواد غذایی همچون گوشت قرمز ، گوشت مرغ ، دانه کدو حلوایی ، حبوبات و محصولات لبنی غنی از آرژنین هستند .

برای خرید پودر آرژنین Arginine به فروشگاه ایران فلیور مراجعه کنید .

پودر آرژنین Arginine

مزایای استفاده از پودر آرژنین Arginine

همان گونه که می دانید پروتئین ها و انواع آمینواسید ها در بدن نقش حیاتی و ویژه ای دارند .

پودر آرژنین Arginine ، یک بلوک ساختاری شیمیایی به نام  آمینو اسید  است .

در واقع آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری و یا غیر ضروری شرطی است .

آرژنین در موادی همچون گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی و محصولات لبنی یافت می شود .

می توانید از قرص آرژنین جهت درمان بیماری های قلبی عروقی از جمله نارسایی و گرفتگی قلب ( CHF ) ، درد سینه ، فشار خون بالا و بیماری های عروق کرونر استفاده کنید .

این ماده همچنین برای دردهای مکرر پا (  ناشی از گرفتگی عروق خونی  ) ، کاهش توانایی ذهنی در افراد مسن (  زوال عقل  ) ، اختلالات عملکرد جنسی ( ED ) و ناباروری آقایان مورد استفاده قرار می گیرد .

این اسید آمینه در کاهش وزن نیز موثر است ، زیرا به افزایش حجم ماهیچه‌ ها و کاهش چربی های بدن کمک می‌ کند .

پودر آرژنین Arginine ، علاوه بر این که در عضله سازی نقش مهمی دارد ، برای تسریع روند بهبودی بعد از تمرینات و سایر کاربرد های دیگر نیز می تواند استفاده شود .

آرژنین در هنگام سرماخوردگی و یا در زمان هایی که تحت استرس هستید کمک زیادی به شما خواهد کرد .

پودر آرژنین Arginine و رشد عضله

پودر آرژنین Arginine ، به رشد عضلات کمک می کند ، زیرا برای سنتز اکثر پروتئین ها مورد نیاز است .

در حالی که توده عضلانی افزایش می یابد ، ال _ آرژنین همچنین سلول های عضلانی را علامت گذاری می کند ، ترشح هورمون رشد را بیشتر می کند و متابولیسم چربی را تقویت می کند .

نتیجه کلی ، توده عضلانی لاغر و مناسب است ، که بیشتر ورزشکاران به دنبال آن هستند .

با کاهش ذخایر چربی در زیر پوست و تقویت رشد عضلات ، ال _ آرژنین می تواند تناسب اندام شما را افزایش دهد و قدرت بدن را که برای بدن ورزشکار لازم است ، بهبود بخشد .

پودر آرژنین Arginine و تقویت سیستم ایمنی بدن

پودر آرژنین Arginine ، با تقویت سیستم ایمنی بدن به حفظ سلامت کلی کمک می کند .

رادیکال های آزاد را از بین می برد و باعث افزایش کارایی سلول های سیستم ایمنی بدن می شود .

از آنجا که فعالیت روزانه و ورزش ، شما را تحت فشارهای مکرر جسمی قرار داده و احتمال عفونت و آسیب عضلانی را افزایش می دهد ، اطمینان از تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است .

برای خرید پودر آرژنین Arginine به فروشگاه ایران فلیور مراجعه کنید .

پودر آرژنین Arginine

بهترین زمان مصرف پودر آرژنین Arginine

این مکمل با توجه به هدف ورزشکار ، سن ، جنس ، قد و وزن ورزشکار متفاوت بوده و بین ( ۱۰ _ ۴ ) گرم در روز خواهد بود .

اگر هدف از مصرف آرژنین کمک به حذف آمونیوم از عضلات بوده ، روش صحیح مصرف یک تا دو ساعت قبل از ورزش و تمرین و نیم تا یک ساعت بعد از ورزش است .

اگر هدف افزایش ترشح هورمون رشد بوده ، دوز توصیه شده توسط متخصص تغذیه یا پزشک باید بعد از شام و یا قبل از خواب مصرف شود .

برای خرید پودر آرژنین Arginine به فروشگاه ایران فلیور مراجعه کنید .